I seem to be innocent...
Я ж теперь в спецгруппе 
на лыжную базу как-то неохота ездить, да и нормативы сдавать - тоже...
это что-то... я всегда не особо усердствовала на физ-ре, но и не халявила..
замерили пульс.
круг шагом, круг легким бегом, круг шагом.
когда мы с Юлей начали бежать (очень медленно, легкий бег..), нас препод сказала, чтобы мы так не торопились
тогда мы побежали наилегчайшим бегом, успевая поболтать и посмеяться над чем-то, абсолютно не задыхаясь..
потом несколько упражнений стоя. причем не следят, чтобы выполняли. типа, сами знаем, что нам можно выполнять, а что нет.. но я еще не привычная, не совсем до меня дошло, что типа так можно))
легли на маты.. упражнения вполне сложненькие, если их выполнять во много подходов, но мы не делали ничего больше пяти раз
поняла, что у меня правда очнь подвижные суставы.. все упражнения на гибкость как всегда без подготовки выполняю не напрягаясь.. типа прилечь на свои ножки, прижать ступню к груди...
а в конце мы тянули позвоночник... е-мое.. ам преподша подходила к каждой и давила на спину, чтобы получше растянулись.. мои старые косточки захрустели
на лыжную базу как-то неохота ездить, да и нормативы сдавать - тоже...это что-то... я всегда не особо усердствовала на физ-ре, но и не халявила..
замерили пульс.
круг шагом, круг легким бегом, круг шагом.
когда мы с Юлей начали бежать (очень медленно, легкий бег..), нас препод сказала, чтобы мы так не торопились
тогда мы побежали наилегчайшим бегом, успевая поболтать и посмеяться над чем-то, абсолютно не задыхаясь..потом несколько упражнений стоя. причем не следят, чтобы выполняли. типа, сами знаем, что нам можно выполнять, а что нет.. но я еще не привычная, не совсем до меня дошло, что типа так можно))
легли на маты.. упражнения вполне сложненькие, если их выполнять во много подходов, но мы не делали ничего больше пяти раз
поняла, что у меня правда очнь подвижные суставы.. все упражнения на гибкость как всегда без подготовки выполняю не напрягаясь.. типа прилечь на свои ножки, прижать ступню к груди...
а в конце мы тянули позвоночник... е-мое.. ам преподша подходила к каждой и давила на спину, чтобы получше растянулись.. мои старые косточки захрустели
-
-
12.09.2006 в 16:42мы тоже так, когда я занималась как-то... и то тяжеловато было, уставала как не знаю кто, у меня даже темп-ра после физ-ры подскакивала до 38, помню. правда, нам еще разрешали, у кого свой комплекс упражнений есть - его делать)) а еще было, девушка вела в спецгруппе арабские танцы! вот это было класс!!
-
-
12.09.2006 в 16:46не, я вроде не помираю.. у меня всего-то плоскостопие и колени нежелательно сгибать... а так.. ну сколеоз несильный, остеохондроз.. если продолжить список тех болезней, которые у меня сейчас "спят"... то можно сразу красиво укладываться в гроб
а мне не нарвятся арабские танцы.. не мое это
-
-
12.09.2006 в 17:11-
-
12.09.2006 в 17:13очень старые!!! им уже 18 с половиной лет!
-
-
12.09.2006 в 20:47-
-
12.09.2006 в 21:17а у нас в прошлом году была аттестация вуза.. сказали - мол, че-то такое сурьезое заведение, а физ-ры только два года!!!
ну вот нам и сделали... четыре года...